中醫認為,喝茶不僅可以提神醒腦,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。

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那麼,平時應該喝什麼茶呢?菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效。同時桃園 海鮮吃到飽,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。7種茶配方與療效春節禮盒

決明子茶:決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。取20克放至茶杯中,用開水沖泡,數分鐘左右茶色即呈淡黃並逐漸加深,有香味溢出。桂花茶:桂花茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛。由於桂花性味辛溫,因此最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配,取乾桂花3克,綠茶或烏龍茶5克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。桃花茶:桃花味甘、辛,性微溫,能疏通經絡、改善血液循環,滋潤皮膚,可謂「養顏茶」。桃花3克,沸水沖泡,水稍涼後加蜂蜜適量,代茶飲。但由於桃花的活血作用較強,孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。山楂茶:山楂可助消化、降低血糖、血壓。對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。取山楂3至4粒,加60℃至70℃的熱水沖泡,飲服。一次茶料可反復沖泡3次水,一天裡可換三次茶料。枸杞茶:枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說尤其合適,能緩解眼睛疲勞。配製也很簡單,只需10幾粒枸杞,加熱水沖泡,連續飲用兩個月便會有效。薄荷甘草茶:薄荷有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的作用,緩解頭痛目赤、咽喉腫痛。取鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升,沖泡10餘分鐘後,加適量白糖,調為飲服。月季花茶:中醫認為,月季是「調經茶」,因為味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。(作者韓德承為北京市鼓樓中醫醫院醫師)(旺報)

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